FYI, massa cafè pot ser una mala notícia per a la vostra pell

---

---

Tot i que un venti latte fa meravelles a l’hora de matar un mal de cap i donar-li el poder de fer-ho durant tot el matí, massa tasses de cafè poden tenir un efecte bastant advers a la pell, sobretot si us preocupa l’antienvelliment. La cafeïna pot fer que els vasos sanguinis es restringeixin i, en conseqüència, els vasos de la superfície de la pell no proporcionaran tants antioxidants ni nutrients per afavorir la producció de col·lagen. 'Els resultats de beure massa cafè poden fer que les pells s'arruguin prematurament i es tornin més laxes amb el temps', diu la doctora S. Manjula Jegasothy, directora general i fundadora del Miami Skin Institute. 'Aquests canvis donen definitivament a la pell un aspecte més envellit que en persones que no consumeixen cafeïna'. Per tant, quant és també molt? El doctor Jegasothy assenyala que una a dues tasses al dia està bé, però qualsevol cosa que superi aquest límit és excessiva.

A la part positiva, s’ha eliminat aquest mite sobre el cafè que provoca més brots d’acne. 'No hi ha estudis que demostrin si el consum de cafeïna o cafè afecta la pell propensa a l'acne, però a causa de l'efecte vascoconstrictiu de la cafeïna i dels possibles efectes antioxidants de la baia del cafè, em plantejaria que l'efecte del cafè sobre la pell propensa a l'acne és net neutral ', diu el doctor Jegasothy.

La solució òbvia seria retallar-lo o, com a mínim, retrocedir el consum. 'La pell sana en individus menors de 50 anys normalment pot veure la reversió de qualsevol dels efectes negatius del cafè sobre la pell en un termini de dos a tres mesos', explica el doctor Jegasothy. 'Els tipus de pell més vells i madurs poden trigar de tres a sis mesos en revertir els efectes envellits del consum crònic de cafè'. Una vegada que limiteu la ingesta, el doctor Jegasothy assenyala que notareu menys arrugues, una pell més hidratada i repleta i un nou resplendor. 'Això es deu al fet que més vasos sanguinis de dilatació oberta proporcionen nutrients essencials i proteïnes que construeixen col·lagen a la pell', afegeix.