Publicacions Populars
Sí, heu de portar protector solar aquest hivern
Molt bé, gent. Vaig a salvar-vos de la meva protecció solar habitual, però vull deixar clara una cosa: heu de portar SPF tot el dia, tots els dies, fins i tot a l’hivern.
Sé que probablement esteu pensant: 'Però hi ha menys sol a l'hivern, a qui li importa?' Bé, sí! I tu i la teva pell amb gràcies després. A més, de debò creus que els importen aquests raigs UV perjudicials? Nena, travessaran núvols com ara els negocis de ningú i encara causaran estralls a la teva pell, tal com fan l’estiu.
Però vaja, no us confieu en la meva paraula: prengueu la doctora Laura Scott.
La doctora Scott és un dermatòleg format a Harvard que també és director associat de la divisió Skin of Color de la Universitat de Miami, així que diria que definitivament sap alguna cosa sobre la importància de portar SPF durant tot l'any.
Aquí comparteix tot el que necessiteu saber sobre la protecció solar a l’hivern.
Per què és tan important portar protecció solar a l’hivern?
Una història llarga: tot i que és cert que el raig del sol no és tan fort durant l’hivern, encara poden ser extremadament perjudicials.
'Els raigs UV, especialment els UVA, continuen penetrant a través dels núvols i fins i tot a través de les finestres i afecten la pell', explica el Dr. Scott En estil. Aquests raigs contribueixen a l'envelliment prematur, com les arrugues i les taques fosques. No només això, sinó que la llum visible, sobretot la blava, també contribueix i prové del sol i de les nostres pantalles. Recomano als meus pacients que facin servir un SPF hidratant que protegeixi contra UVA / UVB i la llum blava.
El doctor Scott suggereix aconseguir un tub de l’FTA 40 d’espectre ampli UV Restore UV Restore d’EltaMD, que protegeixi la pell no només del sol, sinó també d’HEV, IR i contaminació.
Aquest també és el meu protector solar preferit personal, ja que no deixa una pell rica en melanina amb aquella fosa blanca i cendra que ningú vol.
protector solar per a la pell Crèdit: CortesiaComprar: $ 37; dermstore.com
Per què hi ha una idea equivocada sobre la necessitat de portar protecció solar a l'hivern?
'Crec que tradicionalment la majoria de la gent només pensa en necessitar protecció solar per protegir-se de les cremades solars, de manera que sovint l'associem amb viatges a la platja o [a] estar a la piscina', explica el doctor Scott. 'Però és hora que canviem aquesta narració i entenguem que el protector solar no només consisteix a protegir-se dels dies complets que passem al sol, sinó també d'aquests moments diaris que poden sumar danys al sol durant tota la vida'.
I això és punt!
VÍDEO: Quan apliqueu protecció solar a la vostra rutina de cura de la pell, realment importa molt
Quin alleujament proporciona l’hivern respecte a l’exposició als UV?
Una mica, però no suficient per justificar ometre SPF.
'A certes latituds a l'hivern, els raigs UV del sol són certament més febles i, a causa del temps més fred, les persones solen estar més cobertes sota capes de roba, de manera que l'exposició sol ser menor', explica el doctor Scott. 'Però els raigs UV encara són presents i encara poden causar danys a qualsevol pell exposada, especialment a les nostres cares que sempre estan al davant i al centre'.
Encara hauré de portar protecció solar si principalment estic a l'interior durant l'hivern?
Si teniu finestres, la resposta és que sí!
'Sempre els dic als meus pacients que si gasteu diners en productes per a la cura de la pell, intentant obtenir un to de pell uniforme i brillant o anti-envelliment, etc., també hauríeu de portar protector solar també a l'interior'.
I això és així: tot i que, evidentment, no obtindreu cremades de sol a l’hivern mentre esteu asseguts a l’interior, els rajos UV i la llum solar encara entren per les finestres i poden perpetuar l’envelliment prematur i la hiperpigmentació.