Sí, la 'grip de període' és una cosa real

---

---

Entre els rampes, la inflor, els brots i el mal d’esquena, tenir un període mensual és suficient. Però per a algunes dones, també podeu afegir símptomes similars a la grip a la llista de malalties de l’època.

Sí, algunes dones han experimentat mals de cap, nàusees, dolors corporals i fins i tot febre lleu durant la seva època del mes. Aquests no només s’assemblen als símptomes de la grip, sinó que el 2021 aquests símptomes també podrien ser signes de Covid. Seguiu les proves de pànic.

Què podeu fer, doncs, per fer que el vostre període sigui una mica més suportable i posi a ratlla la paranoia? Parlem amb Felice Gersh, MD, OB-GYN i director mèdic del Grup Mèdic Integratiu d'Irvine, Ca., per a la baixa de la 'grip del període', incloent com tractar-la i com diferenciar-la del coronavirus .

Què és la 'grip de període' i quins són els símptomes?

Primer: la 'grip de període' no és un virus o una malaltia real, sinó que és la reacció del vostre cos al procés natural de la menstruació. Però és una cosa molt real que afecta moltes dones durant la seva època del mes, i els símptomes són comparables o idèntics als símptomes de la grip (d’aquí que va rebre el seu nom), explica el doctor Gersh.

'Els símptomes relacionats amb la menstruació, semblants a la grip, inclouen inflor, fatiga, nàusees, diarrea, sensació de calor i mals de cap', ens explica. Per descomptat, els rampes menstruals són un símptoma conegut del període, però les rampes intestinals es poden associar a la grip i algunes dones també experimenten aquest tipus de rampes, afegeix.

Llavors, per què les dones experimenten la 'grip de l'època?'

Tot i que no hi ha cap virus real, el Dr. Gersh ens diu que aquests símptomes són provocats per la 'activació del sistema immunitari'.

Explicador ràpid: 'Hi ha dos mecanismes bàsics al cos que activen el sistema immunitari: la presència de cèl·lules danyades o mortes o la presència de cèl·lules infectades amb un patogen invasor', diu. 'La resposta immune és idèntica en qualsevol dels dos casos i els símptomes experimentats poden reflectir-se mútuament'.

Així doncs, en la situació de la grip del període, la resposta immune no s’activa per la presència del virus de la grip, sinó per les cèl·lules mortes i mortes de l’endometri, també conegut com el vessament del revestiment uterí, explica el doctor Gersh.

La inflamació també pot tenir un paper important en els símptomes similars a la grip. En èpoques en què realment estàs malalt, aquesta és la manera que té el teu cos de protegir-lo d’aquests 'agents patògens invasors'. En el cas de la menstruació, el cos produeix agents de senyalització lipídica anomenats prostaglandines que tenen nivells elevats d’inflamació per crear còlics per ajudar a eliminar el revestiment. Al mateix temps, el canvi hormonal condueix a un augment de la producció de citocines inflamatòries [petites proteïnes] dins de la cavitat uterina i a tot el cos. 'En algunes dones, la inflamació relacionada amb la menstruació esdevé excessiva, produint [en] la producció de símptomes similars a la grip'.

Com es pot diferenciar la 'grip de període' d'una malaltia real, com Covid?

Experimentar símptomes similars a la grip durant una pandèmia mundial és una mica aterridor. Llavors, què heu de fer si comenceu a experimentar aquests símptomes, però sabeu que no pot ser el vostre període?

'Els símptomes es poden superposar', diu el doctor Gersh. És per això que és tan important controlar i registrar tots els símptomes experimentats cada mes. 'Si els símptomes són els mateixos cada mes i tenen el mateix temps amb el cicle, la probabilitat és que estiguin relacionats amb el període, en lloc de relacionats amb el COVID'. (Aquí, la llista completa dels símptomes de Covid-19 dels CDC.)

Però, per descomptat, si teniu algun dubte, el doctor Gersh recomana fer la prova Covid-19 per relaxar-vos.

Com es pot tractar la 'grip de període' i és prevenible?

El tractament periòdic estàndard de l’ibuprofè i un coixí calefactor pot ser útil, però quan els símptomes són tan dolents, el doctor Gersh diu que potser voldreu provar antioxidants i minerals que poden ajudar a reduir la inflamació, com ara zinc, seleni, magnesi, calci, vitamina Vitamines E, vitamina A, vitamina D, vitamina C i B (especialment B6, folat i B12). Hi ha alguns altres remeis a base d'herbes que també poden reduir aquests símptomes, com ara l'arbre cast, ashwagandha i rhodiola, afegeix.

Canvis de vida més grans, com ara 'control de l'estrès, dormir millorat, fer exercici físic regularment i obtenir una llum solar adequada' (cosa que molts de nosaltres potser no reben mentre es fa WFH) també poden marcar una gran diferència en el tractament de la grip de l'època. símptomes i fins i tot prevenir-los, diu ella. Perquè la salut del vostre intestí i el seu microbioma, així com el vostre estat emocional, poden ser factors predeterminants de la gravetat dels símptomes, afegeix el doctor Gersh.

El doctor Gersh adverteix que si els símptomes similars a la grip durant el període són greus, podria haver-hi una altra condició de salut subjacent, de manera que la millor opció és consultar el metge de capçalera o el metge d’atenció primària. I si mai teniu cap dubte que pugueu tenir el coronavirus, fer la prova és la via més segura.