Publicacions Populars
La vostra pell també pot experimentar esgotament?
Burnout. Probablement ja esteu molt familiaritzat amb la paraula, sobretot gràcies a com s’ha desenvolupat el 2020.
En general, s’utilitza en relació amb la manera com la feina d’un afecta el seu benestar general. Però aquest no és un terme que només es reserva per a feines, perquè l’esgotament de la pell també és una cosa.
La vostra pell pot experimentar un esgotament de la mateixa manera que la resta del cos quan esteu aclaparat o amb un drenatge emocional. No obstant això, hi ha algunes diferències notables.
Per obtenir més informació sobre què és l’esgotament de la pell, per què l’experimentem i com tractar-lo, vam contactar amb uns quants experts: la famosa facialista Joanna Vargas de Joanna Vargas Salons and Skin Care, juntament amb el dermatòleg mèdic i cosmètic de la zona de la badia de San Francisco Dr. Kaveri Karhade.
Què és l’esgotament de la pell?
'L'esgotament de la pell és quan la pell és excessivament sensible, seca o apagada', explica Vargas.
El doctor Karhade ho descompon una mica més.
'La pell és l'òrgan més gran del cos, tot i que de vegades pot ser delicada, sobretot a la cara', comparteix el doctor. La pell de la cara és fins a 1,5 mil·límetres. Això vol dir que la vostra pell pot ser propensa a molts estressants que s’hi col·loquen, inclosos els estressants ambientals, com la llum UV i la contaminació. De vegades, les rutines i els procediments agressius de cura de la pell poden ser una mica excessius per a la pell '.
Com és l’esgotament de la pell?
Vargas assenyala una sèrie de símptomes. 'Pot ser que la pell sigui vermella, irritada o molt reactiva', diu. 'Però també pot ser una pell que sembli apagada i cansada'.
El Dr. Karhade assenyala que això es pot deure a una barreja particular de productes.
'L'ús excessiu de retinoides, AHA / BHA i altres tòpics potents pot provocar sequedat, irritació i enrogiment', comparteix.
VÍDEO: COVID-19 pot viure amb els vostres productes de bellesa?
Què provoca l'esgotament de la pell?
Pot ser una sèrie de coses, incloses les pressions i les tensions típiques de la vida quotidiana. Fins i tot quelcom tan senzill com anar a la borda amb els productes que s’utilitzen en les nostres rutines de cura de la pell pot conduir a l’esgotament, segons Vargas.
El Dr. Karhade assenyala que els principals contribuents al desgast de la pell solen ser sovint una sobreexposició als elements. 'Contaminació i UV, ús excessiu de tòpics durs o potents, com els retinoides; afirma que l’exfoliació amb excés de zel amb exfoliants, l’ús excessiu de raspalls o dispositius facials i la sensibilitat als productes.
El derm també afegeix: 'L'exposició solar excessiva i la contaminació poden contribuir, amb el pas del temps, a signes d'envelliment de la pell, incloses les arrugues, la pell càlida, els vasos sanguinis trencats i les taques marrons'.
Vargas fins i tot esmenta que el clima més fred pot ser el culpable de l’esgotament de la pell.
'La tardor a l'hivern pot ser molt dura a la pell', diu. 'La manca d'humitat al medi ambient i els alts i baixos del clima poden crear pells, escates i reactives.'
Quan això passa, molts de nosaltres ràpidament aconseguim un producte exfoliant per desfer-nos de la pell seca. Però Vargas adverteix que això pot suposar un gran nombre de coses a la pell, i no d’una bona manera.
Trobo que quan la gent té un excés de zel amb l’exfoliació, pot passar el mateix, assenyala. O bé, si només proven massa tractaments alhora.
Quan es tracta de productes de cura de la pell que causen l’esgotament, tant Vargas com el Dr. Karhade donen llum als àcids i als retinoides que s’utilitzen en excés o s’utilitzen incorrectament.
Veig molts clients amb pell sensible que utilitzen àcids en tots els passos de la seva rutina, diu Vargas. A més, a algunes persones els agrada utilitzar el retinol cada nit, quan potser la seva pell aniria millor en una rutina nocturna.
Com puc combatre l’esgotament de la pell?
Tractar l’esgotament de la pell és menys difícil del que pot semblar. Un cop hàgiu experimentat el problema, no es perd cap esperança. I Vargas sap exactament per on hauríeu de començar.
'Primer incorporaria la llum LED a la rutina, ja sigui a casa o al saló', assenyala. La llum LED torna la vida a la pell de qualsevol persona. També redueix la inflamació i augmenta la producció de col·lagen '.
El següent pas és reduir la vostra extravagant rutina de cura de la pell.
'Em preocuparia un excés de productes o procediments a la pell quan una persona tingui una rutina de cura de la pell molt complexa, tot i que lluita amb brots o taques i altres queixes de la pell comuns', comparteix el doctor Karhade. 'De vegades, les taques, la pell seca i esquerdada, l'envermelliment poden ser el resultat de la irritació de massa productes o procediments i el que realment necessita la pell és un trencament'.
Dit això, la vostra millor aposta és simplement mantenir les coses senzilles quan es tracta de la vostra rutina diària de cura de la pell.
'No feu una rutina cutània de 12 passos', assenyala Vargas. 'Proveu només uns quants productes senzills i introduïu-hi lentament coses per veure si només teniu sensibilitat cap a un producte. L’ús d’un sèrum calmant a base d’oli a la nit i durant el dia o l’ús de productes que contenen olis calmants ajudaran molt a fer que la pell se senti millor ”.
Un producte en particular que recomana Vargas és l’oli de vitamina C.
'Un oli calmant de vitamina C, com el meu propi sèrum de rescat, funciona per a tots els tipus de pell i tots els tons de la pell per tornar la vida a la pell', esmenta.
productes per a la pell esgotada Crèdit: cortesiaComprar: $ 150; dermstore.com
D’altra banda, el doctor Karhade recomana productes tòpics i productes reparadors i nutritius que puguin calmar i hidratar la pell suaument. Els seus favorits personals són Mineral 89 de Vichy i Alastin Skincare Restorative Skin Complex.
productes per a la pell crematsComprar: $ 30; dermstore.com
productes per a la pell crematsComprar: $ 195; alastin.com
Si falla tota la resta, Vargas recomana mantenir-se en l'essencial.
Mireu la vostra rutina general d’autocura per assegurar-vos que hi ha allò bàsic: bon son, bon menjar i exercici físic ”, diu. 'L'exercici pot ajudar a reduir l'estrès i a fer brillar la pell'.
I si això no funciona, assegureu-vos de visitar un dermatòleg.
'El burnout no és un diagnòstic oficial de la pell; en canvi, hi ha moltes i moltes erupcions i problemes que poden afectar la pell ', diu el doctor Karhade. 'És important que un professional avaluï la pell per ajudar-la a millorar-la'.
- A càrrec d’Ashley Locke