L’espirulina pot donar-li una pell clara?

---

---

Quan mireu els vostres productes per a la cura de la pell, és possible que observeu alguns ingredients que tinguin els mateixos beneficis per a la vostra dieta. I com que la nostra pell sempre està connectada a allò que passa per dins, menjar o beure qualsevol cosa que nodreixi el cos en general és sempre un avantatge.

Però centrem-nos en una cosa en concret: l’espirulina.

Per les seves propietats antibacterianes i els seus aminoàcids essencials, l’espirulina és una de les addicions més beneficioses per a la vostra rutina de cura de la pell que es pot utilitzar internament i tòpicament. Tot i que els Tik Toks que envolten l’espirulina són fascinants, hem parlat amb alguns experts per obtenir informació oficial sobre com aquest ingredient potent pot beneficiar la nostra pell.

RELACIONATS: La molsa marina és bona en batuts, però també és ideal per a la vostra pell

Què és l’espirulina?

L'espirulina és una alga verd blava que es cull i s'asseca pel seu valor saludable. És ric en nutrients, lípids i vitamines A, E i K. També conté una gran varietat de minerals com ferro, zinc, magnesi i potassi.

Candice Miele, estètica associada d’IMAGE Skincare, diu que, malgrat el seu olor desagradable, aquest és un aliment que voldreu afegir a la vostra dieta.

'Durant segles, els pobles nadius de Mèxic, Àfrica i Àsia han menjat aquest superaliment com a font principal de proteïnes', comparteix.

L’alta concentració d’aminoàcids ha convertit l’espirulina en un popular suplement nutricional (pastilla o pols ingerible), convertint-se en un complement als nostres batuts i productes per a la cura de la pell.

A la mestra esteticista Nicole Caroline li agrada pensar l’espirulina com a 'te verd amb esteroides', perquè conté una cadena de vuit aminoàcids grassos essencials que no es produeixen de manera natural al cos.

'Ajuda a protegir i reafirmar la pell, combatre els radicals lliures i millorar l'aspecte general de la pell mitjançant la desintoxicació i augmentar la producció de col·lagen', afegeix.

Com beneficia l’espirulina a la pell?

La salut de la pell es promourà de diverses maneres quan s’implementi l’espirulina a la dieta.

'A causa del seu alt contingut en nutrients i minerals i les seves propietats antioxidants, l'espirulina pot ajudar a reduir l'acne i la reparació cel·lular'. Diu Miele. També afegeix que l’espirulina augmentarà el metabolisme de la pell, cosa que permet una curació més ràpida i també evita que es produeixin un excés de bacteris. A més, protegirà la barrera de la pell i evitarà la pèrdua d’humitat. Per tant, bàsicament, és la teva pell de pell.

L’ús de productes tòpics a la pell ajuda a evitar que els raigs UV, el pol·len i els contaminants transmesos per l’aire causin estralls a la pell, però el procés de generació de cèl·lules i un funcionament saludable del cos es produeix internament. Miele afirma que, per aquest motiu, l’ús d’espirulina serà beneficiós per aconseguir una pell sana i ajudarà a tractar afeccions cutànies com l’acne, la pèrdua d’elasticitat, les ulleres i la hiperpigmentació.

L’espirulina beneficia alguns tipus de pell més que d’altres?

Aquí hi ha una altra raó per elogiar aquest superaliment: proporciona beneficis per a tots els tipus de pell.

Spirulina treballarà amb altres productes per a la cura de la pell per tractar problemes de pell com èczema, acne i una barrera cutània danyada. L’ús intern o extern proporcionarà beneficis a la pell, independentment del tipus de pell.

VÍDEO: Apreneu a fer 3 begudes de generació de sucs

Per tant, podeu utilitzar l’espirulina tant internament com externament?

Sí, l’espirulina es pot utilitzar tòpicament i internament.

'Ajudarà a regular el microbioma intestinal i el pH que tenen moltes correlacions amb la pell', diu Joshua Ross, de SkinLab. 'Quan apliqueu espirulina per via tòpica, els antioxidants ajudaran a neutralitzar els radicals lliures i també les propietats antiinflamatòries'.

El rentat de la cara o el tòner favorit pot ajudar a que la pell sembli més brillant, però no rebre els nutrients adequats internament pot no permetre que la pell assoleixi tot el seu potencial brillant.

'Sempre volem lluitar contra la inflamació i els danys pels radicals lliures de la manera que puguem, i aquesta és una manera meravellosa de fer-ho', afegeix Caroline.

Per tant, si voleu afegir espirulina al vostre batut del matí, preneu un suplement per a pastilles per proporcionar al vostre cos avantatges de dins o fora, o simplement utilitzeu productes de bellesa que el contenen, el vostre cos rebrà la seva bondat.

Quina és la millor manera de prendre espirulina?

Tot i que l’ús espirulina de forma interna i tòpica proporciona beneficis per a la salut intestinal i la salut general, la dermatòloga Marisa Garshick, MD, de la ciutat de Nova York, diu que és difícil saber quant s’absorbeix quan s’ingereix i si és suficient o no per tenir un efecte sobre la pell.

Dit això, no se sap exactament quin mètode d’ús conduirà als millors resultats per a la pell. No obstant això, Ross suggereix utilitzar spirulina en combinació amb un suplement i un producte de cura de la pell d’alta qualitat que inclou espirulina juntament amb altres ingredients beneficiosos per obtenir els millors resultats. D’aquesta manera, tot el cos rebrà els increïbles beneficis de l’espirulina i la vostra pell també es veurà més sana.

Des del maquillatge i la cura de la pell no tòxics fins a pràctiques de sostenibilitat, Pissarra neta és una exploració de totes les coses de l’espai verd de bellesa.

• Per Sydney Wingfield

Sèrie Clean Slate View

• Com aplico el meu hidratant, SPF i imprimació en un sol pas
• Aquest netejador preferit pel culte és com un refrescant suc verd per a la cara
• Aquest hidratant amb un sol ingredient em proporciona protecció durant tot el dia contra la cendra
• L’ingredient estrella d’aquest sèrum és el nou Bakuchiol?